{"product_id":"merach-r07-squat-machine-2in1-squat-rowing-machine-easy-setup-foldable-exercise-equipment-glute-trainer-machine-glutes-leg-home-fit","title":"Máquina 2 em 1 de Agachamento e Remo Dobrável para Treino em Casa","description":"\u003cp\u003eTreine a parte inferior do corpo e o core num movimento suave sem sair de casa. Esta máquina 2 em 1 de agachamento e remo transforma movimentos simples num treino completo e controlado que desenvolve força e estabilidade.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEncaixa-se na sua rotina diária sem ocupar o seu espaço, oferecendo uma forma fiável de manter a consistência e ver progresso.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eTreino de Corpo Inteiro Sem o Volume do Ginásio\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e✅ Fortaleça pernas, glúteos e core num único movimento combinado\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✅ Acompanhe o tempo, calorias e distância no LCD para um progresso real\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✅ Ajuste a resistência com as bandas incluídas para um treino mais desafiante\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✅ Dobre e guarde rapidamente para manter o seu espaço livre após o treino\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✅ Treine com segurança com movimento orientado que suporta a forma correta do agachamento\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✅ Suporta até 159 kg para treinos estáveis e confiantes\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta máquina combina treino de agachamento com movimento de remo para ativar vários grupos musculares ao mesmo tempo. À medida que se move, as bandas de resistência aumentam a intensidade — cada banda contribui com cerca de 10 kg — para que possa ajustar o treino ao seu nível.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO ecrã LCD incorporado fornece feedback claro e em tempo real, incluindo calorias, tempo e distância. Sabe sempre o esforço que está a fazer e o progresso alcançado, facilitando a manutenção da consistência.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA sua estrutura dobrável torna-a prática para uso doméstico. Monte-a quando estiver pronto e dobre-a em segundos quando terminar. Com dimensões de 43,3\" de profundidade x 19,3\" de largura x 49\" de altura, oferece um treino completo sem ocupar permanentemente o seu espaço.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGuias ajustáveis e um assento acolchoado tornam-na confortável para utilizadores entre 1,50 m e 2,11 m. O movimento orientado e as múltiplas posições de pega ajudam a manter a forma correta enquanto reduzem a tensão durante o treino.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/A1cc5a4f15e4c404e8f9c5b28b52ce07az.jpg\" alt=\"vista completa da máquina de agachamento e remo\"\u003e\u003cp\u003eTreine vários grupos musculares numa sessão eficiente.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Adaedb3d68684439fa734045f7cf39145m.jpg\" alt=\"armazenamento com design dobrável\"\u003e\u003cp\u003eDobre rapidamente para poupar espaço valioso em casa.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/A878a3710b11b4a2e83f2c1767bb0cdd60.jpg\" alt=\"monitorização no ecrã LCD\"\u003e\u003cp\u003eVeja as suas estatísticas de treino em tempo real.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/A39f1257be6dc4caa9b192588bfc919c34.jpg\" alt=\"configuração das bandas de resistência\"\u003e\u003cp\u003eAumente a intensidade com bandas de resistência ajustáveis.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/A4186803d65624bc1b50e8a39fccd77e6u.jpg\" alt=\"posições de pega do punho\"\u003e\u003cp\u003eAltere as posições de pega para trabalhar diferentes músculos.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/A94c7629aba004c1984d016e144b7331aA.jpg\" alt=\"conforto do assento acolchoado\"\u003e\u003cp\u003eMantenha-se confortável durante sessões de treino mais longas.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/A310c9d3e5f554b5ca733aacb9739ae65Y.jpg\" alt=\"treino compacto em casa\"\u003e\u003cp\u003eEncaixa-se facilmente em treinos em casa e apartamentos.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Ab3bbfcc4143d445a98e990db3b71b6681.jpg\" alt=\"foco no treino de pernas\"\u003e\u003cp\u003eConcentre-se nos glúteos e pernas com movimento controlado.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/A0c5488f9e3d34ccba10220ab76ab6ad88.jpg\" alt=\"treino de ativação do core\"\u003e\u003cp\u003eAtive o seu core a cada movimento.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/A1dea5166545b4955bf66eb4466bc7e71x.jpg\" alt=\"estrutura estável em aço\"\u003e\u003cp\u003eSinta-se estável e apoiado em cada repetição.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Ace8e7428d687415dad3761d2b71636853.jpg\" alt=\"rotina de fitness em casa\"\u003e\u003cp\u003eCrie uma rotina consistente sem sair de casa.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/A63fed8e8798043fd83b1b64d56d50532N.jpg\" alt=\"ajuste do utilizador ajustável\"\u003e\u003cp\u003eAjuste para um encaixe confortável em diferentes alturas.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Ac4dce4a53d3249a18e08f479b43be366e.jpg\" alt=\"movimento de corpo inteiro\"\u003e\u003cp\u003eCombine força e movimento para treinos eficientes.\u003c\/p\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Aff32f21b68bf4a8cb9db6041784aa1fel.jpg\" alt=\"forma compacta dobrada\"\u003e\u003cp\u003eGuarde-o arrumado quando terminar o treino.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAo contrário dos equipamentos volumosos de ginásio, esta máquina mantém o seu treino simples, orientado e eficiente em termos de espaço. Suporta o seu movimento, ajuda a manter a forma correta e elimina a necessidade de várias máquinas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMantenha a consistência e desenvolva força em casa com um equipamento inteligente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Spy-shop.com","offers":[{"title":"R07WZ \/ Estados Unidos","offer_id":61822017208650,"sku":"14:496#R07WZ;200007763:201336106","price":131.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"R07BR \/ Estados Unidos","offer_id":61822017241418,"sku":"14:10#R07BR;200007763:201336106","price":131.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"R02W \/ Estados Unidos","offer_id":61822017274186,"sku":"14:200002130#R02W;200007763:201336106","price":132.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"R07WL \/ Estados Unidos","offer_id":61822017306954,"sku":"14:173#R07WL;200007763:201336106","price":131.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"R07H \/ Estados Unidos","offer_id":61822017339722,"sku":"14:193#R07H;200007763:201336106","price":132.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0764\/5980\/2954\/files\/2-in-1-squat-and-rowing-machine-foldable-home-gym-trainer-czz.webp?v=1781938713","url":"https:\/\/spy-shop.com\/pt\/products\/merach-r07-maquina-de-agachamento-2-em-1-maquina-de-agachamento-e-remo-facil-de-montar-equipamento-de-exercicio-dobravel-treinador-de-gluteos-pernas-para-casa-fitness","provider":"Spy-shop.com","version":"1.0","type":"link"}