Barra Horizontal Ajustável Grande para Porta para Treino em Casa

A Barra Horizontal para Porta Grande oferece um treino seguro para o corpo inteiro diretamente na sua porta. Esta barra de puxar ajustável traz treinos de força poderosos para qualquer casa.

Concebida para exercício diário, esta barra ajuda-o a manter a consistência sem sair do seu espaço.

Barra Horizontal para Porta Grande – Benefícios para Si

✅ Fortalece a parte superior do corpo em casa para que possa treinar de forma mais consistente sem precisar de ir ao ginásio.

✅ Instala-se rapidamente na maioria dos batentes de porta, permitindo começar os treinos sempre que a motivação surgir.

✅ Proporciona uma pega estável para que se sinta confiante durante as puxadas, suspensões e exercícios de core.

✅ Ajusta-se a diferentes larguras, facilitando a instalação em várias divisões para um treino flexível.

✅ Permite exercícios em múltiplos ângulos para que possa trabalhar braços, costas, core e ancas com uma única ferramenta.

✅ Suporta movimentos dinâmicos para que possa evoluir dos exercícios básicos para séries de maior intensidade.

✅ Ajuda a melhorar a postura e a mobilidade diária ao ativar os principais músculos estabilizadores.

Deixe esta barra versátil motivá-lo a encaixar micro-treinos poderosos no seu dia.

A barra é construída com uma estrutura de tubo de aço revestida com elementos em EVA e PVC, criando força e conforto em cada pega. As suas opções de comprimento ajustável — 65–100 cm, 90–130 cm e 100–150 cm — permitem um ajuste preciso para uma ampla variedade de batentes interiores.

Os intervalos de peso variam conforme o tamanho e as versões melhoradas, oferecendo opções que correspondem às necessidades de durabilidade dos utilizadores. Todos os modelos suportam até 200 kg, garantindo desempenho fiável para tudo, desde puxadas até rotinas de core.

Os intervalos adequados para batentes de porta incluem 70–90 cm, 95–120 cm e 110–140 cm, dependendo do modelo. Esta flexibilidade facilita a movimentação da barra entre divisões para locais de treino variados em casa.

Use-a para trabalhar a cintura, fortalecer os braços, elevar as pernas, ativar as costas e envolver completamente o core. A sua versatilidade permite tanto suspensões estáticas como movimentos fluidos, adaptando-se tão bem a rotinas de cardio como a sessões de força.

Esta barra oferece desempenho fiável para treinos diários em casa, ajudando-o a desenvolver força, mobilidade e confiança ao seu próprio ritmo.

Eleve hoje a sua rotina de treino em casa com esta barra ajustável para batente de porta.